Jag har fått ont i vänsteraxeln. Det går ner i armen och blir aningen värre för varje dag. Jag har ännu inte lyckats lokalisera varifrån det onda kommer, om det är från axeln eller nacken, eller överdelen av armen.

Vad gör man när det gör så ont att man drar sig för att lyfta armen?
Styrketränar naturligtvis. “Ont ska med ont fördrivas” sa di gamle men det är inte därför jag ska träna idag. Istället beror det på att jag önskar finna en långsiktig lösning på problemet. Jag vet att jag har alldeles för svaga muskler i axlerna och det är nog därför det gör ont. De veka musklerna klarar inte av den belastning jag väljer att utsätta dem för, och därför måste de tränas upp.

I eftermiddag tar jag en Alvedon och går till gymmet!