Frukost hemma
En kopp te.
Frukost på jobbet
Ett kokt ägg.
Fika
Två clementiner.
Ett knäckebröd med mjukost.
En rosenrotstablett.
Lunch
En proteindrink.
Fika
Två clementiner.
En apelsin.
Middag
Ris och kycklinggryta.
Ett glas mjölk.
Två clementiner.
Kvällsgott
En kopp te.
Ett bart digistivekex.