Jag har kommit fram till att jag sover bäst varm.

Med t-shirt och långbenta pyjamasbyxor nedstoppade i jägarsockarna så får jag mycket bättre sömn än när jag är avklädd.

Idag är det kallt. Jag sitter på jobbet och småhuttrar med axlarna uppe vid öronen och med fötter som istappar under skrivbordet.

Nu ska jag ta en stärkande promenad i raskt tempo för att få upp ångan, och för att köpa mig något att äta till lunch.