Zäta

I dag fick jag ett paket med posten. Det innehöll Henning Mankells bok “Den orolige mannen”. Jag har mycket höga förväntningar på boken. Wallander är tillbaka och jag är sååå sugen på att läsa den.

Men jag ska försöka vänta tills bröllopet. Det kommer passa bra med en åtrådd pocketbok under resan till och från Ludvika.

Under tiden läser jag Clive Cussler´s “Det blå guldet”. Den har börjat fartfylld och välbeskrivet, men kanske lite väl välbeskrivet. Handlingen står och stampar lite på grund av alla långa omskrivningar. Jag känner mig i det närmaste frustrerad.

2 ½ minuts uppvärmning.
1 minuts jogging + 1 minuts gång. Upprepa 10 gånger.

10 minuters promenad.
Stretch.

Puls under joggingminuterna: 160-170 slag/minut.
Puls efter sista joggingminuten då jag tog i så mycket jag orkade: 179 slag/minut.

Puls en minut efter jag haft 179: 158 slag/minut.
Puls efter stretch: 114 slag/minut.

Jag älskar min nya pulsklocka. Den tar tiden också, så jag kan klockan mina minuter exakt.

Gissa vad som står i ugnen hemma hos familjen Zäta?

En blåbärspaj!
Jag har varit ute i skogen och plockat. Det fanns inte många mogna men uppblandat med några smultron och jordgubbar från smultrontornet räcker det precis till en paj.

I dag har både Förundersökningledaren och jag ägnat nästan all vaken tid åt det stundande bröllopet.
Förundersökningsledaren håller på med häftet och jag har gjort klart bordsplaceringarna och lite annat.

Vi har agerat jämställda partners och lagat mat var sin gång och har på det stora hela hållit sams mest hela dagen.