Zäta

Barnen önskade sig hembakt pizza till kvällsmat. Trots att vi inte var beredda och inte hade alla “rätt” saker hemma, så fick jag ihop både en deg och lite tillbehör, som skinka, ananas, mozarella och såklart riven ost.

Lilla Svalan lekte TV-kock och förklarade tydligt alla steg i sin pizzatillverkning:
-Och så lägger man på ost såhär över hela pizzan, för att få en härligt somrig känsla!

Vår VD har ju, som jag tidigare nämnt, anmält ett lag till Göteborgsvarvet nästa år. Jag är en av de frivilliga lagmedlemmarna.

I dag hade vi vår första gemensamma träning. Vi for upp till Råda i slutet av arbetsdagen och sedan var det valfri sträcka på varfritt apostlahästarsätt.

Jag hade bestämt mig för att ta det försiktigt med tanke på min onda häl, och nöjde mig med 2,5 km med stavgång. Jag erkänner att jag sprang lite också, men bara väldigt lite i nedförsbackarna.

Det tog mig 25 minuter att avverka sträckan och jag kände mig fruktansvärt otränad. Efter 16 minuter fick jag känning av håll och drog ner på tempot. Som mest var pulsen uppe i 165 slag/minut.

Mina nya springskor kändes stabila och bra. Men nyss hemkommen, efter att ha skjutsat två av arbetskamraterna och köpt en blåbärsbuske åt mamma på Lidens, har jag redan ont i vänsterhälen igen.

Är det någon som vet om hälsporre är farligt, eller bara gör ont?
Jag funderar på om jag ska försöka ignorera smärtan och ge mig ut och jogga lite i alla fall, eller om jag måste vila tills det går över.

Jag har börjat bli disträ. Eller så har jag alltid varit disträ men nu har det blivit värre.

När jag kom till ytterdörren på jobbet för en liten stund sedan upptäckte jag att den var låst. Jag suckade och ställde mig för att vänta på någon som kunde låsa upp.

Först efter en liten stund kom jag på att jag ju själv har nyckeln.